Godkväll!...

Ja då vart det helg igen, tyvär så är det ju lite trist att helgerna går så fort. Men detta har hitills varit en riktigt lugn och bra helg, och jag har inte ens varit utanför dörren.

Det ' är så skönt ibland att bara inte göra något alls. Bara det man vill, och känner att man mår bra av.

Idag har jag stekt ostscnitzel till middag, barnen fick mos. Och jag har köpt typ ett dietris, med mindre kalorier än vanligt ris.

Det är hyfsat gott, smakar inte så mycket, men det är lite tuggmotstånd i och man kan ju krydda upp riset så blir det godare. Har även köpt dietspaghetti också.

Jag älskar ju pasta och ris och sånt, och det tycker jag skulle vara rätt tråkigt om man helt behövde avstå från det, bara för man vill äta lite nyttigare.

Jag gjorde min första jordnötsås till, och den måste jag säga blev riktigt god.

För jag vill ju försökta gå ner minst tio kilo till, men det får väl ta den tid det tar. Men jag försöker tänka mer på vad jag äter, har köpt nyttigare såser tillexempel som passar till det mesta.

Den som jag kör med just nu heter Racnch mayo, från början tyckte jag den var lite stark, men nu tycker både jag och min man att den är supergod.

Har ju gått upp något kilo här då jag var ledig i jul, men jag får försöka jobba på det. Är ju lättare då man kommer igång med den riktiga vardagen, med jobb och så rör man sig oftast mer än då man går hemma och drar benen efter sig hela dagarna  .

Och nu har jag nyss beställt fyra burkar till  ,

Det är lite dyrt typ 50 kr per burk. Men man kan ha den till tex hamburgare, tacos, och vad man känner för. Köper den just nu i stället för beanäsås.

Jag försöker kämpa med min bok också nu, fast det går trögt.

Jag hade ju först tänkt skriva om mig själv och mitt liv, men sen tyckte jag det var bättre att skriva om nån som kanske har haft liknande liv som jag, en annan huvudperson. Då kan man bre ut mer på detaljerna och slippa riskera att såra någon som kanske känner igen sig i berättelsen. och dessutom öka på spänningen lite mer.

Jag har börjat på andra kapitlet. 

Jag tänkte att om nån vill läsa det jag skriver och säga vad man tycker och så. Det är ju alltid bra att ha fler ögon, för själv kan man ju lätt bli lite blind, och jag missar kanske nåt som är självklart för någon annan, som inte jag tänker på, liksom. Då är det bara att höra av sig så kanske vi kan starta ett litet samarbete.

Nu blir det nog att titta på teve resten av kvällen, imorgon ska jag vara lite mer aktiv tänkte jag och träna.

Men nu vill jag önska ev läsare en trevlig kväll .

Hejsan svejsan!

Oj, vad tiden går. Jag minns att jag tänkte dagen före julafton, wow, jag har hela två och en halv veckas jullov, det är länge.

Men jag måste säga att tiden har gått väldigt fort, fast jag inte har gjort särskilt mycket. Men det har varit en rätt lugn och avkopplande tid ändå.

Jag har haft långa, sköna sovmorgonar, och stigit upp typ halv elva nästan varje dag. Och bara gjort vad jag vill, typ se teve, träna på min motionscykel, eller bara gått ut en prommenad med älsklingen ibland.

Och så har jag börjat träna med en sida som heter My Mowo.

Den kan jag rekomendera, det kostar visserligen 149 kronor i månaden, men man kan säga upp abboenmanget när som helst om man blir less på att träna med dom.

Och det är billigare än gym, och ändå varierad träning. Tyvär så är det ju ingen rekomendarsion att gå på gym just nu, så då passar det ju bra att träna hemma.

Det är så enkelt, jag brukar koppla min cromecast till vår teve i vardagsrummet, och så spelar man från mobilen, och sen är det bara att köra igång med träningen.

Sen finns det massor med olika träningspass att välja mellan, och har kört lite dans till schlager till exempel. jag älskar det passet, och ett annat där man tränar kondision och styrka.

Idag prövade jag box, det var rätt kul. Men jag med min artros klarar tyvär inte alla rörelser och så, så jag måste välja ut vilka videos som jag kännder att jag kan klara av, utifrån min rörlighet.

Men det finns många pass att välja mellan, och det roliga är att man samlar på sig medaljer, alltså inte riktiga medaljer, utan bara där, och sen då man samlat ihop ett visst antal efter hur många träningspass man kört så får man små belöningar.

När jag hade det förra gången så fick jag en godisbars, hem, den var väldigt god.

Jag har köpt hem ett par hantlar också, de är visserligen egentligen lite tunga för mig, 5,3 kg, men jag kämpar på, tar bara typ 15 reps åt gången och så vilar jag en stund och kör 15 till, så småningom räknar jag med att jag förmodligen blir starkare och orkar mer  .

Jag har dessutom gått med på en sida som är gratis  Joint Academy, heter dem, en slags artrosskola.

Den verkar väldigt bra, man har kontakt med en sjukgymnast, och så får man typ just nu är jag uppe i två rörelser per dag för att träna höften.

Hitills har det varit hyfsade övningar, har bara varit med i fem dagar ännu, programmet är i sex veckor. Och så får man lära sig mer om artros också.

Jag har börjat jobba ganska mycket med mig själv, ett bra tag var jag också med i en sida som heter Mendly. Den rekomenderar jag också, man får skriva med en psykolog.

Och jag tyckte faktiskt jag blev hyfsat hjälpt där, har lite mindre negativa tankar om sig själv, och jag har förstått mer och mer att det är bra att jobba mer med sig själv, och tänka på sig själv också, utan att känna skuld.

Och min man är så fin, han har stöttat mig i allat.

I alla projekt jag tagit mig för. Det är så härligt att ha en man som backar upp en, och som tror på en och låter mig göra sånt jag vill och mår bra av.

Det är ju så att ju bättre man mår, dessto mer kärlek och glädje kan man även skänka sin familj, tror jag.

Men om jag ska återgå till appen MEndly, som också är kostnadsfri, så är det ju ingenting för den som har riktigt akuta psykiska problem, då måste man ju söka hjälp via vården förstås.

Men nu börjar dess inlägg bli lite väl långt, och hoppas, om någon orkar läsa detta inte har somnat vid mobilen eller tangentbordet.

Nu ska jag snart gå och sova.

Hade tänkt börja vända tillbaka dygnet. I torsdags var jag faktiskt uppe klockan fem med min man. Men det blev bara en gång, och sen ville jag fortsätta njuta av min sovmorgon.

Men jag vet att det oftast brukar gå bra, på nåt sätt lyckas jag alltid kravla mig upp klockan fem. Så det ska nog gå på måndag också.

Dessutom är jag ändå glad att återgå till vanliga rutiner igen.

Natti natti eventuella läsare, och var rädda om er och tag hand om varandra  .

Godnatt  

Tänk vad tiden går fort, och mitt julov är snart över, bara en vecka kvar. Jag har inte gjort något särskilt alls, bara myst med familjen och tagit det lugnt.

Och förstås, ätit en hel del god mat och godis, men jag får ta mig en hårdkörare nu när julen snart är över.

Jag känner att det har varit skönt att vara ledig, samtidigt som jag naturligtvis också saknat jobbet och mina arbetskamrater.

Idag var jag och älskilingen ute på en prommenad, var typ 18 minus ute. Tur jag har både täckbyxor och en varmare jacka, men ansiktet är ju lite svårt att skydda trots att  jag har en halsduk som jag kan ha för ansiktet.

Nu har jag dessutom äntligen börjat komma igång med skrivandet igen, har blivit hela fyra sidor, plus att jag har fullgjort en del av min skrivskolans uppgifter, det går sakta men säkert.

Jag har ju ändrat lite i mina planer på boken. TÄnkte att jag skulle skriva om mig själv och mitt liv, men sen tänkte jag att det är bättre och skriva om någon annan, fast jag har delar av mitt liv i hennes bakrund och händelser, och dessutom är det ju lättare då att sväva ut lite mer, och allt behöver inte vara sant, och det förväntar man sig ju inte heller i en påhittad roman.

Om det nu blir så långt men, vi får se, Jag känner i allafall att det är roligt. Och med min nya dator går det betydligt bättre att skriva.

Jag har hunnit se tre bra julfilmer också på Netflix, i skrivandets stund så kommer jag inte ihåg vad de heter, men bra var de i allafall.

Imorgon blir det nog att stöka bort julen, kommer nog att sakna vår julgran, tycker liksom den är extra fin ikväll. Det är min dotter som har klätt den.

Jag måste försöka vända tillbaka dygnet igen, har blivit lite mer som mitt gamla jag, en nattmänniska, men det får jag försöka råda bot på.

Tex, nu tänker jag gå och lägga mig, godnatt och sov gott alla nattugglor, och jag hoppas att alla har haft en så bra jul och nyår som det går i dessa stunder.

Ta hand om er, och må väl.